剧情简介

短跑名将陆柏舟因伤退役后，被老教练骗回小城体校当短跑教练。他原本只想混日子，却在一群野路子少年里发现了苏铁——爆发力惊人，步频天赋极高，但苏铁的父亲，正是当年在全运会决赛上以犯规动作导致陆柏舟跟腱断裂的对手沈铮。

陆柏舟拒绝训练苏铁，甚至故意加大训练量逼他退出。苏铁却越挫越勇，偷偷加练，两人在教学楼天台上爆发激烈冲突。沈铮突然出现，向陆柏舟坦白当年并非故意，而是赛前收到匿名威胁，要求他必须赢。

陆柏舟被迫面对真相，也开始重新审视自己的执念。他正式收苏铁为徒，用科学方法改造他的跑姿。与此同时，体校面临拆迁，唯一保住学校的方法是在省青年锦标赛上拿下两枚金牌。

决赛前夜，苏铁旧伤复发。陆柏舟决定隐瞒伤情，让他打封闭上场。这个决定让整个教练组分裂，黎晓棠指责他为了自己的救赎牺牲孩子。陆柏舟在凌晨四点独自绕操场走了一圈又一圈，最终在发令枪响前冲进检录处，把苏铁从起跑器上拽了下来。

苏铁错失金牌，却在三个月后的全国赛上以健康状态跑出个人最好成绩。陆柏舟在看台上第一次举起手机录像，镜头里，苏铁的起跑姿势和他年轻时一模一样。